coaching et thérapie voyage intérieur

Mon approche

"La puissance du coachingla profondeur de la thérapie et le guide du coeur"

Ces approches me permettent d’être à vos côtés au plus juste selon les circonstances...

...le coaching pour se mettre en marche et jalonner le chemin

...la thérapie pour des éclairages et une vision globale de l'être humain

...le cœur parce que c'est là que se trouve notre meilleur guide

 

Mon approche est résolument positive et s’appuie entre autre sur la Psychologie Positive et les théories de l’Appréciative Inquiry. Elle trouve les ressources présentes dans une situation donnée, met en lumière vos forces et vous donne l’énergie d’aller vers de nouveaux horizons.

Le coaching...

Le coaching est une approche pragmatique qui permet d'identifier ce que vous voulez vraiment, faire le premier pas accompagné, profiter de vos premières victoires et poursuivre ce cycle vertueux. Vous apportant confiance et clairvoyance dans la durée.   Nos vieux schémas et habitudes sont bien ancrés dans notre cerveau. Apporter de réels changements perturbe le système et nous avons besoin d'un soutien pour effectuer des changements majeurs. 
 

Je suis Coach Professionnelle de niveau PCC certifiée par l’International Coaching Federation (ICF); ce qui correspond à plus de 1000 heures d’accompagnement et à de nombreuses années de formation en coaching. ICF s’assure de la qualité et du professionnalisme des coachs qui sont évalués régulièrement dans leur pratique et s'assure de leur respect d'un code de déontologie strict. Je challenge ma pratique avec un superviseur qui me permet un ajustement de ma posture professionnelle régulièrement.

J’exerce en entreprise et dans les organismes internationaux (Comité International de la Croix Rouge, World Economic Forum...), pour des clients tels que L’Oréal, BNP Paribas et des PME. Là, la capacité à poursuivre des objectifs exigeants se conjugue avec un alignement de soi et un grand soin des relations avec ses collègues.

J’interviens également pour des cabinets internationaux de coaching et ai gagné une appréhension internationale des pratiques de management. En individuel, j'apporte mon expertise à votre développement.

Image de Kristopher Roller

En tant que coach

La thérapie...

La thérapie permet l’assimilation de situations qui sinon pourrait être traumatisantes.  Elle évite que notre inquiétude, notre peur et notre stress ne se transforment en manque d'énergieen réactions impulsives et aient des impacts négatifs sur notre santé et celle de nos proches. Calmes, et régulés émotionnellement, nous identifions nos propres besoins, désirs et limites et pouvons  faire face aux évènements de notre vie. L'environnement ne peut être changé, mais nous pourrons nous ajuster de façon créative. 

 

Je me forme depuis six ans en Analyse Jungienne, et suis en cours de formation à l’Ecole Parisienne de Gestalt Thérapie. Cette école est membre du CEP (Certificat Européen de Psychothérapie). La Gestalt est une thérapie ancrée dans l’"ici et maintenant" qui soutient tout particulièrement l’autonomie, la responsabilité et la créativité. Elle vise à remettre du mouvement là où par suite d’évènements douloureux, blocages ou évitements, l’individu s’est fixé. 

J’ai poursuivi ma formation continue avec entre autres avec un diplôme en Communication Non Violente auprès de Thomas d’Ansembourg. Je participe à un groupe de pratique de CNV toutes les trois semaines. L’apprentissage de l’expression des besoins de chacun dans le respect de l’autre permet des relations de qualité.

Pour mieux comprendre ce que c'est la thérapie Gestalt, cliquez ici !

Image de Diego PH

Et le cœur ?

C'est votre allié ; ensemble nous lui ferons de la place !

“Working with Sonia was an eye-opening and wonderful experience!”

- Human resources officer, Amazon